Mindfulness vergoeding

Heeft u een burn-out of andere stressklachten? Dan wilt u natuurlijk snel weer lekker in uw vel zitten. U kunt dan bijvoorbeeld een training mindfulness volgen. Dit wordt mogelijk vergoed door uw zorgverzekeraar. Wat houdt een mindfulness training precies in en wanneer krijgt u dit vergoed?

kruisje Vergoeding uit basisverzekering
vinkje Vergoeding uit aanvullende verzekering
kruisje Eigen risico van toepassing
vinkje Verwijsbrief
vinkje Gecontracteerde zorgverlener voor volledige vergoeding

Wordt Mindfulness vergoed door de verzekering?

Mindfulness krijgt u niet vergoed uit de basisverzekering. U kunt wel een mindfulness vergoeding uit de aanvullende verzekering krijgen.

Heeft u vaak psychische of lichamelijke klachten vanwege stress of kampt u met een burn-out of een een depressie? Raadpleeg dan uw huisarts. U kunt in gesprek met uw huisarts of praktijkondersteuner bepalen wat u het beste kunt doen om de klachten te verminderen. Eventueel wordt u doorverwezen naar een psycholoog. Dit krijgt u wel vergoed vanuit de basisverzekering.

VGZ Mindfulness Coach app

VGZ heeft een Mindfulness Coach app ontwikkeld die voor iedereen gratis beschikbaar is. De app kan u een extra steuntje in de rug bieden op moeilijke momenten. Het programma duurt vijf weken waarin u 25 oefeningen doorloopt. Zit u liever niet vast aan een programma? De app biedt de mogelijkheid om zelf een keuze te maken uit 40 beschikbare oefeningen. Zo komt u, op uw eigen tempo, even helemaal tot rust met behulp van de handige app.

Wat wordt niet vergoed?

Alleen de Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) en Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) trainingen worden vergoed. Deze trainingen duren acht weken en hebben een wekelijkse bijeenkomst. Andere trainingen worden niet vergoed.

Wat is mindfulness?

Mindfulness combineert wetenschappelijke kennis, medische kennis en psychologie met yoga en meditatie. Met een mindfulness training wordt u bewust gemaakt van uw gevoelens, gedachten en stemmingen. U leert in het hier en nu te zijn en te accepteren wat er wel of niet is. Mindfulness trainingen kunnen frustraties en onrust verminderen, zodat u zich minder gestrest voelt en kunt ontspannen.